ポジティブ☆スーパースター

滋賀県彦根市☆オイルアロマリンパトリートメント・キャビテーション痩身・EMS・よもぎ蒸し・フェイシャルエステ

旬のものを食べましょう

食欲の秋ですね〜( ´﹀` )

仕事中、たまにお腹がなってお客様に笑われる

ポジティブ·スーパースター松野です(笑)

 

秋にはさつまいも〜ですが、栗も💕

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栗の栄養ってご存知ですか?

栗には、マンガンを多く含まれ、ビタミンCのほかに食物繊維も豊富なんですよ〜(*^^)

中でも、マンガンは、体内で軟骨の原料を作ります。

マンガンは、体内でムコ多糖の合成を手助けする栄養素なんです。

 

栗を食べて、骨と関節を若く保ちましょ😉 

摂りすぎは、下痢しやすくなるので、1日に5粒がいいみたいです☺️

 

我が家は、先日栗を頂いたので、

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焼き栗を作りました☺️

 

春夏秋冬で旬のものがあって、夏は暑いので、体を冷やすトマトなどが旬で、この時期からは、体を温める根野菜が豊富に出回りますよね。

旬のものを食べるには理由があったんですね。 

季節を感じられると共に、理にかなっているのです。

旬のものを食べましょう〜💕

 

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